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只有睡好了,干事情才会有精神。这是我从小到大老爸一直给我说的一句话,养足精神这件事也只有睡眠才能真正实现。但当现在真正开始投入工作之后,深度睡眠就一去不复返了,无论是客户的需求还是老板的吩咐,每一件事都会在脑海中思考很久。直到我找到了穗宝品牌床垫之后,我的睡眠质量才开始逐渐好转;而我也真正体会到了经历一次深度睡眠之后,第二天工作起来的事半功倍,整个人的精神也逐渐好了起来!

深度睡眠的益处

首先给大家科普一下什么是深度睡眠。深度睡眠是一个完整睡眠周期当中的一部分,称之为黄金睡眠期,一般为整个睡眠周期的1/4。深度睡眠对人体有重要的意义和好处,主要在于可以恢复精力、增强免疫力、促进生长激素的分泌、使组织器官得到休息等。

1、恢复精力:人体进入深度睡眠时大脑的细胞处于休息的状态,可以使大脑得到充分的休息,从而能够恢复精力,避免产生精神疲倦的现象;

2、增强免疫力:人体进入深度睡眠时,能够促进身体产生抗体,从而能够使人体对抗感染的能力增强,也能够促进组织器官自我康复,从而有助于增强免疫力;

3、促进生长激素的分泌:当人体处于深度睡眠状态时,能够促进垂体分泌生长激素,从而有利于生长发育期间小孩的身高增长。如果缺乏深度睡眠,会直接影响生长激素的分泌;

4、使组织器官得到休息:当人体进入深度睡眠时,身体内各个组织器官的代谢进入缓慢的阶段,从而能够使组织器官自我修复,得到比较好的休息,有助于维持器官的正常功能。如果存在睡眠障碍,无法进入深度睡眠,常会影响人体的精神状态。平时在日常的生活当中,应注意保持规律的生活习惯,维持稳定的生物钟。在睡觉之前不要喝碳酸饮料,同时不能过度兴奋,否则会直接影响睡眠质量。

我现在就在享受以上说的这些好处,这都离不开穗宝床垫-宝相繁花的功劳。穗宝在这款床垫中采用精密科学配比,加入了优质乳胶、舒适海绵以及高效能海绵材质,保证床垫柔软的同时,还不失高密回弹性。动态感姿弹簧系统的加入,有效平衡分散了我的身体压力,国际标准的三次热处理和两次防锈处理,让弹簧更具韧性和弹性,大大提升了床垫的使用寿命;同时它们带来的舒适性让我充分享受到了深度睡眠的舒适感!

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